Tu grignotes ? Tu es souvent fatiguée ?

Stop aux fringales et à l’effet yoyo

Découvre la méthode Nutri Life pour rééquilibrer ton alimentation,
retrouver ton énergie et perdre du poids durablement sans régime

Derrière ce livre : une femme, une famille, une mission

Je suis Marie-Laure Danguel, conseillère en nutrition certifiée depuis juillet 2023 et maman de six enfants.

Pendant longtemps, j’ai souffert de fatigue, de compulsions alimentaires et de mal-être profond.

Après ma sixième grossesse, j’ai atteint 94 kg.

C’est en découvrant le pouvoir d’une alimentation maison, simple, naturelle et à indice glycémique bas que j’ai retrouvé mon énergie, perdu 14 kg en 3 mois et demi, et surtout, j'ai repris confiance en moi.

Aujourd’hui, j’ai fondé ML Nutri Life & Famille XXL pour accompagner les femmes actives à retrouver leur énergie, se libérer de leurs envies de grignoter, et renouer avec leur corps dans une approche bienveillante et durable, sans régime ni privation.

À qui s’adresse ce livre ?

Tu es une femme active entre 30 et 55 ans ?
Tu es souvent fatiguée, tu grignotes, tu culpabilises ?
Tu veux nourrir ta famille sainement ?
👉 Ce livre est fait pour toi.

📘 Ce que tu vas recevoir dans ce livre

📖 Plus de 45 recettes saines, simples et équilibrées
🍽️ Pour toute la famille, sans produits transformés ni sucre raffiné
🌿 Méthode IG bas + conseils professionnels
🧠 Comprends ton corps, stabilise ta glycémie et retrouve ton énergie sans frustration
🗓️ Menu 14 jours (Printemps/Été/Automne/Hiver) + outils d'organisation
📋 Gagne du temps avec des repas maison, une liste de courses et des astuces de batch cooking.
🎁 BONUS OFFERT
💬 + Un appel découverte de 30 minutes offert pour aller plus loin si tu en ressens le besoin.
🎥 Une mini-vidéo : “Les 3 erreurs qui t’empêchent de perdre du poids même en mangeant sainement”
(réservée aux membres du Livre de Recettes)

Ce que tu vas y trouver

Mes conseils 💡

Une méthode simple, naturelle et durable

Comprendre l’alimentation IG bas, les bases du rééquilibrage alimentaire, et comment stabiliser ta glycémie sans frustration.

Je t’y partage aussi mes conseils nutritionnels et professionnels issus de mon parcours de conseillère en nutrition, pour t’aider à intégrer ces principes dans ton quotidien sans te compliquer la vie.

Mes recettes 🥗

Familiales et sans prise de tête

45 idées de plats maison : petits déjeuners, repas froids et chauds, desserts sains – rapides à préparer, validées par mes enfants.

Des outils pratiques

Pour t’organiser au quotidien et Pour dire stop aux produits transformés

Idée de menu sur 15 jours, une liste de courses à trouver facilement les produits nécessaires., astuces de batch cooking, exemples de routines simples, des alternatives concrètes au sucre et aux farines raffinées pour cuisiner sainement sans se compliquer la vie.

Bonus offert 🎁

Un appel découverte de 30 minutes offert si tu ressens le besoin d’aller plus loin, pour poser tes questions et voir comment je peux t’aider concrètement.

🎁 1 vidéo bonus : "3 erreurs qui empêchent de perdre du poids même en mangeant sain"