Guide offert pour les femmes fatiguées de recommencer chaque lundi
Découvre les 7 erreurs invisibles qui entretiennent tes craquages et l’effet yoyo
Même si tu fais attention toute la journée, que tu manges sainement et que tu essaies vraiment de te motiver… il y a peut-être des mécanismes invisibles qui bloquent tes résultats.
Ce guide t’aide à comprendre ce qui se passe dans ton corps, ton assiette et ton quotidien, sans culpabilité.
Accès immédiat par email.
Tu recevras aussi quelques conseils simples pour commencer à sortir du cercle restriction-craquage.
Pour qui est ce guide ?
Tu fais attention toute la journée, puis tu finis par craquer le soir
Tu as déjà essayé plusieurs régimes sans résultat durable
Tu as souvent des envies de sucre ou de grignotage
Tu culpabilises après avoir mangé certains aliments
Tu veux perdre du poids durablement sans te priver
Tu veux comprendre ton corps au lieu de le punir
Si tu t’es reconnue dans une seule de ces phrases, ce guide peut déjà t’aider à mettre de la clarté sur ce qui bloque.
Dans ce guide offert, tu vas comprendre :
Pourquoi manger “moins” n’est pas toujours la solution
Pourquoi tu peux craquer le soir même après une journée “saine”
Comment différencier vraie faim, fatigue et besoin de réconfort
Pourquoi les produits “light” peuvent entretenir tes envies
Comment le stress, le sommeil et l’hydratation peuvent influencer tes craquages
Quelle première action simple mettre en place dès aujourd’hui
Le but n’est pas d’être parfaite.
Le but est de comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
Tu n’as pas besoin d’un nouveau régime.
Tu as peut-être simplement besoin de repères plus simples, d’une assiette plus stable, et d’un accompagnement qui prend en compte ta vraie vie.
Parce que ton corps n’a pas besoin de punition.
Il a besoin de stabilité.
Qui suis-je ?
Je suis Marie-Laure Danguel, conseillère en nutrition et maman de 6 enfants.
Après ma 6ème grossesse, j’ai atteint 94 kg. J’étais fatiguée, avec des envies de sucre, du grignotage et peu d’énergie.
En 2022, j’ai perdu mes 14 derniers kilos grâce à une alimentation plus saine, simple et rassasiante. Depuis, mon poids est stable.
Aujourd’hui, j’aide les femmes qui ne veulent plus faire de régime à retrouver des repères simples, plus d’énergie et une alimentation plus stable, sans culpabilité.
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